อาหาร
ข้าวไข่พะโล้ (ไข่ 1 ฟอง)
330
Calories
ข้าวไข่พะโล้ (ไข่ 1 ฟอง)
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 330 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
118 นาที
69 นาที
52 นาที
37 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวไข่พะโล้ (ไข่ 1 ฟอง)
ปริมาณของอาหาร : 1 x จาน 360 กรัม
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 330 | |
| Fat | 16 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 59 g | (300 g)* |
| Protein | 21 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- ประเมินโดยFit-D
